Une méditation pas comme les autres

La méditation dans le Qi Gong Sibérien ne ressemble pas du tout à la méditation telle qu'on a l'habitude de l'imaginer : musique tranquille et sucrée qui caresse et calme notre niveau physique.

C'est tout le contraire, ce qui peut parfois surprendre les élèves. On se souvient même qu'une personne, devenue par la suite professeur de Qi Gong Sibérien, était sortie de la salle pendant sa première méditation.

Une musique riche

Dans le Qi Gong Sibérien on tend à utiliser de la musique riche en vibrations de toutes sortes, d'un grand diapason de fréquences et jouée par un large choix d'instruments. Les chercheurs dans le domaine de l'énergie ont découvert que chaque instrument influence un groupe précis de structures du corps. Ainsi nous utilisons cette opportunité afin d'augmenter l'effet de la méditation.

L'importance des vibrations

Chaque vibration c'est un massage naturel et bénéfique pour les cellules de notre corps. Si on pose l'oreille sur le ventre de quelqu'un, c'est tout en "orchestre" qu'on perçoit. Si on écoute la poitrine on entend les battements du cœur, le son de la respiration, le bruit des vertèbres de la colonne vertébrale quand elle bouge. Dans la tête tout a l'air de devoir rester calme, mais non, c'est le contraire. Le sifflement du sang dans les multiples vaisseaux sanguins qui nourrissent le cerveau, le bruit de la respiration, le bruit des mâchoires quand on mange et enfin, le son des cordes vocales quand on parle ou chante. Ayant notre ouïe destinée à capter les sons de l'extérieur, on ne se rend pas compte à quel point ces bruits sont forts à l'intérieur de nous. Les vibrations nous accompagnent toute la vie et sont même indispensables pour la bonne santé des cellules. Chaque vibration est une très courte pression suivie par une décontraction, ce sont des transformations de Yin et de Yang qui se succèdent au niveau du microcosme de nos cellules.

Alors, pour augmenter l'effet de l'accompagnement musical de la méditation, nous vous conseillons de monter le son... et pourquoi pas au maximum de votre équipement si votre voisinage le permet. La décontraction des muscles est comme une permission aux vibrations de la musique de pénétrer et de masser les recoins le plus cachés de votre corps.

Évidemment, les sons trop monotones, trop étroits dans leur diapason ou trop répétitifs ne peuvent pas assurer une activation égale et harmonieuse de corps entier. Certaines parties son sollicitées tout le temps, d'autres restent passives.

L'image

Dans le cycle de 14 leçons du livre "Qigong Sibérien. La face cachée du qi gong" la méditation a une spécificité inhabituelle de plus. Elle propose d'utiliser une image qui correspond au thème de la leçon. Comme pour la musique, ce n'est pas toujours une image qui calme et favorise la décontraction, mais qui stimule, réveille, active notre conscience et notre subconscient, les pousse à la découverte de ses nouvelles capacités.

Voici deux exemples de la méditation :

Leçon 1 : "Le Feu des Bougies"
Leçon 2 : "Conscience en un Point"