Chaque jour
Il est nécessaire de travailler chaque jour si vous désirez obtenir de bons résultats. Vous devez comparer ces exercices au bouillonnement de l’eau dans une bouilloire. Si vous mettez une bouilloire à chauffer sur le feu 1 à 2 minutes, et que vous l’éteignez pendant une demi-heure pour la remettre ensuite encore pendant deux minutes, imaginez combien de temps il vous faudra pour que l’eau soit bouillante.
Des exercices réguliers empêcheront l’énergie de rester immobile, elle sera fluide, active, vivante ce qui améliorera l’état de santé de votre corps physique.
Une semaine pour chaque leçon
Répétez la même leçon pendant une semaine, période au cours de laquelle vous l’assimilerez. La semaine suivante, passez à la deuxième… etc. En douze semaines, vous apprendrez les exercices essentiels et vous pourrez commencer les leçons 13 et 14 qui sont celles du «contrôle». Le cycle complet prend donc quatorze semaines. Répétez ce cycle encore une fois pour mieux pénétrer au coeur de chaque exercice. Après ce deuxième cycle, vous pourrez changer le rythme des séances en réduisant à un seul jour la durée de la pratique d’une leçon: commencez par la leçon 1 le premier jour, puis faites la leçon 2 le lendemain, la leçon 3 le jour d’après etc.
Ce nouveau cycle, lui, vous prendra deux semaines. Ainsi jour après jour, vous effectuerez les douze leçons, et les 13e et 14e jours, vous analyserez les changements qui ont eu lieu au cours de cette période.
Les résultats
Parfois les résultats du travail énergétique n’apparaissent pas tout de suite. Mais dans ce processus la quantité amène la qualité. Après ces trois cycles, vous sentirez déjà la différence!